스티브 잡스가 심취한 휴식방법!? -마인드 풀니스-

휴식을 해도 여전히 피곤할 때가 있다. 

이유는 뇌의 피로라고 한다.

아무것도 하지 않아도, 흔히 멍 때린다고 해서 뇌가 쉬는것은 아니다.

공회전?하며 여전히 에너지를 소비하기 때문..

뇌의 모든 피로와 스트레스는 과거/미래 일에 불안해 하는것으로 시작

'지금 나'에게 집중하여 쓸데없는 잡념을 없애는 것!!  마인드 풀니스!