스티브 잡스가 심취한 휴식방법!? -마인드 풀니스- 휴식을 해도 여전히 피곤할 때가 있다. 이유는 뇌의 피로라고 한다. 아무것도 하지 않아도, 흔히 멍 때린다고 해서 뇌가 쉬는것은 아니다. 공회전?하며 여전히 에너지를 소비하기 때문.. 뇌의 모든 피로와 스트레스는 과거/미래 일에 불안해 하는것으로 시작 '지금 나'에게 집중하여 쓸데없는 잡념을 없애는 것!! 마인드 풀니스! 좋은생각 2017.07.24
